Gradska knjižnica Senj povodom Međunarodnog dana žena organizira edukativno događanje pod nazivom „Zdrava i snažna nakon 40: Praktični koraci za vitalnost“. Ova radionica predstavlja dar knjižnice svim sugrađankama, a osmišljena je kao potpora ženama koje žele aktivno brinuti o vlastitoj dobrobiti. Program je prvenstveno namijenjen onima koje prepoznaju važnost usvajanja kvalitetnih životnih navika u zrelijim godinama kako bi postavile čvrste temelje za funkcionalnu i ispunjenu budućnost u desetljećima koja dolaze.
Susret će se održati u četvrtak, 5. ožujka 2026. godine s početkom u 18 sati. Lokacija događanja je Gradska knjižnica Senj na adresi Trg Cilnica 11. Uz samu radionicu, posjetiteljice očekuje i službeno predstavljanje knjige Zorane Jagodić pod naslovom „Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon 40?“. Ovo je izvrsna prilika da se šira javnost upozna s literaturom koja na stručan, a opet jednostavan način obrađuje teme ženskog zdravlja.
Glavni fokus predavanja bit će na razumijevanju bioloških i psiholoških promjena koje nastupaju ulaskom u četrdesete godine života. Sudionice će imati priliku detaljnije se upoznati s razdobljima perimenopauze i menopauze te saznati na koji način ti procesi utječu na njihovo cjelokupno mentalno i fizičko zdravlje. Umjesto pukog iznošenja teorijskih činjenica, radionica nudi konkretan set alata i praktičnih savjeta koji uključuju optimizaciju prehrane, uvođenje adekvatne tjelesne aktivnosti te razvijanje zdravih obrazaca ponašanja koji jamče visoku kvalitetu života.
Program će voditi Zorana Jagodić, stručnjakinja s više od petnaest godina iskustva u radu s ljudima unutar fitness industrije. Kao osobna trenerica i autorica više od pet tisuća stručnih članaka iz područja zdravlja, prehrane i dodataka prehrani, Jagodić u Senj donosi bogato znanje sažeto i u njezinoj knjizi posvećenoj upravo održavanju forme nakon četrdesete godine. Njezino iskustvo jamči polaznicama stručan, ali pristupačan uvid u sve izazove s kojima se suvremena žena susreće prilikom balansiranja svakodnevnih obveza i brige o sebi.
Ovo prigodno događanje u potpunosti je besplatno za sve zainteresirane posjetiteljice, čime Gradska knjižnica Senj želi na koristan i hvalevrijedan način obilježiti praznik posvećen ženama. Pozivaju se sve dame da iskoriste ovu priliku za druženje i učenje u ugodnom ambijentu knjižnice te da kroz interaktivno predavanje učine prvi korak prema snažnijoj i zdravijoj verziji sebe.
L.O.
Imate važnu priču, fotografiju ili video? Javite nam se na [email protected]
