Hrvatsku danas očekuje još jedan pravi ljetni dan. Prema prognozi Državnog hidrometeorološkog zavoda, u subotu će prevladavati pretežno sunčano i vruće vrijeme, a najviše dnevne temperature uglavnom će se kretati od 30 do 35 Celzijevih stupnjeva.
Najtoplije će biti u unutrašnjosti i dijelovima Dalmacije, gdje će se temperatura tijekom poslijepodneva približavati vrijednostima koje za mnoge građane već znače ozbiljno toplinsko opterećenje. Iako se ne očekuje veća promjena vremena, u unutrašnjosti, ponajprije u Gorskom kotaru, uz umjeren dnevni razvoj oblaka mogući su rijetki lokalni pljuskovi.
Vjetar će većinom biti slab, dok će na Jadranu puhati slab do umjeren jugozapadnjak. Ujutro je ponegdje još moguća bura, no tijekom dana naglasak će ipak biti na vrućini i jakom suncu.
Možda će vas zanimati
Ovakve temperature posebno teško padaju starijim osobama, kroničnim bolesnicima, djeci, trudnicama i osobama koje rade na otvorenom. Najopasniji dio dana je sredina dana i rano poslijepodne, kada je sunce najjače, a temperatura zraka najviša. Upravo tada stručnjaci savjetuju izbjegavanje nepotrebnog izlaska, boravka na izravnom suncu i težih fizičkih aktivnosti.
Kod velikih vrućina najvažnije je unositi dovoljno tekućine, i to prije nego što se pojavi osjećaj žeđi. Preporučuje se voda ili lagani napitci bez alkohola, kofeina i puno šećera, dok alkoholna pića i pretjerano zaslađeni napitci mogu dodatno pogoršati dehidraciju.
Poseban oprez potreban je i u zatvorenim prostorima koji se brzo zagrijavaju. Stanove i kuće najbolje je prozračivati rano ujutro i kasno navečer, dok bi tijekom najtoplijeg dijela dana prozore, rolete i zavjese trebalo držati zatvorenima. Ako se koristi klima-uređaj, treba izbjegavati preniske temperature i velike razlike između vanjskog i unutarnjeg prostora.
Vrućine mogu izazvati iscrpljenost, glavobolju, vrtoglavicu, mučninu, slabost i ubrzan rad srca. Ako se takvi simptomi pojave, osobu treba premjestiti u hlad, rashladiti je i ponuditi joj tekućinu. U slučaju pogoršanja stanja, smetenosti, nesvjestice ili vrlo visoke tjelesne temperature, potrebno je odmah potražiti liječničku pomoć.
Ovakvi dani posebno su zahtjevni i za radnike na otvorenom, vozače, turiste, sportaše i sve koji dulje borave na suncu. Preporučuje se lagana, prozračna i svijetla odjeća, pokrivalo za glavu, sunčane naočale i krema sa zaštitnim faktorom. Djecu i kućne ljubimce nikada se ne smije ostavljati u parkiranom automobilu, ni na nekoliko minuta, jer se temperatura u vozilu vrlo brzo može popeti na opasne vrijednosti.
DHMZ je u sezonskoj prognozi za ljeto 2026. ranije najavio kako se očekuje još jedno iznadprosječno toplo ljeto. To ne znači da neće biti kraćih osvježenja ili lokalnih nestabilnosti, ali upućuje na to da bi razdoblja visokih temperatura mogla biti česta, osobito tijekom srpnja.
Za građane to znači da će se i narednih tjedana trebati prilagođavati ljetnom ritmu: obveze planirati u jutarnjim ili večernjim satima, izbjegavati najjače sunce, redovito piti tekućinu i posebno paziti na one koji se teže sami mogu zaštititi od vrućine.
Iako je sunčano i stabilno vrijeme mnogima poželjno, temperature do 35 stupnjeva nisu bezazlene. Kod duljeg boravka na otvorenom organizam se brzo iscrpljuje, a rizik od dehidracije i toplinskog udara raste već nakon kraćeg izlaganja suncu. Zato će i danas najvažniji savjet biti jednostavan: što manje boravka na izravnom suncu u najtoplijem dijelu dana, što više tekućine i što više hlada.
Imate važnu priču, fotografiju ili video? Javite nam se na [email protected]
