Drugi naziv za mesnu dijetu je još proteinska i visokoproteinska dijeta.
Dijeta se temelji na visokom unosu proteina, a na vrlo malom i gotovo zanemarivom unosu uglikohidrata u organizam. Mesna dijeta zahtjeva isključivo mesnate namirnice, bogate proteinima, unos masti je također neograničen.
Što se događa u ovoj dijeti?
Kada u tijelu nestane ugljikohidrata koji inače služe kao gorivo organizma dolazi do “prešaltavanja” organizma na korištenje zaliha masti iz sala.
Ljudi na mesnoj dijeti mogu skinuti i kilogram dnevno.
Zbog nedostatka vitamina na ovoj dijeti piju se vitaminske tablete. Meso je dopušteno pripremati na sve načine (prženje, kuhanje, pečenje) ali ograničeni ste koristiti začine bez ugljikohidrata.
Recept za mesnu dijetu
Mesna dijeta nema posebne recepte.
Dozvoljene namirnice su: Sve vrste riba i mesa.
Zabranjene namirnice: Sve namirnice u kojima ima ugljikohidrata.
Disclaimer: Sve napisano na ovom članku koristite na vlastitu odgovornost.
Imate važnu priču, fotografiju ili video? Javite nam se na [email protected]
