U kupaonici postoje predmeti koje čistimo redovito i oni na koje gotovo zaboravimo. Operemo umivaonik, obrišemo slavinu, promijenimo ručnike i očistimo tuš, ali jedan mali predmet često visi danima, tjednima ili mjesecima na istom mjestu, stalno vlažan i izložen toplini. Riječ je o spužvici za tuširanje, odnosno lufi.
Na prvi pogled djeluje bezazleno. Koristi se uz gel za tuširanje, ispire se pod vodom i mnogima se čini da je samim time čista. No problem je upravo u njezinoj strukturi. Spužvice za tuširanje imaju mnogo malih otvora i vlakana u kojima se mogu zadržati mrtve stanice kože, ostaci sapuna i vlaga. Cleveland Clinic upozorava da se upravo zbog porozne strukture u njima lako stvaraju uvjeti za razvoj bakterija i drugih mikroorganizama.
Najveći problem nije jedno korištenje, nego ponavljanje. Spužvica se koristi na mokroj koži, zatim ostaje u toploj i vlažnoj kupaonici, često obješena u samoj tuš-kabini gdje se nikada potpuno ne osuši. Takvi uvjeti pogoduju razmnožavanju bakterija, a Cleveland Clinic navodi da se u lufama mogu pronaći bakterije poput E. coli, Pseudomonas aeruginosa, stafilokoka i streptokoka, ali i gljivični organizmi.
To ne znači da će svaka spužvica za tuširanje nekoga razboljeti. Kod većine zdravih ljudi rizik je malen ako se spužvica pravilno održava i redovito mijenja. Problem nastaje kada se ista spužvica koristi predugo, ako neugodno miriše, ako se na njoj vidi plijesan ili ako se koristi na oštećenoj koži.
Posebno treba paziti nakon brijanja. Sitne porezotine i ogrebotine na koži ponekad se jedva vide, ali mogu biti dovoljno otvorene da bakterije lakše uđu u kožu. Cleveland Clinic savjetuje da se lufa ne koristi nekoliko dana nakon brijanja nogu te da se ne koristi na licu i intimnom području, jer je koža ondje osjetljivija.
Ako se spužvica koristi preko prištića, ranica, iritacija ili kože koja je već upaljena, rizik je veći. Struganje može dodatno oštetiti kožu, a mikroorganizmi koji se zadržavaju u spužvici mogu pogoršati stanje. Zato grubo ribanje nije dobra ideja, osobito kod osoba koje imaju osjetljivu kožu, dermatitis, akne na tijelu ili sklonost upalama.
Još jedna pogreška je vjerovanje da sapun sve riješi. Iako se spužvica koristi uz gel ili sapun, to ne znači da je nakon tuširanja dezinficirana. Ostaci kože i vlage ostaju u vlaknima, a ako se ne osuši dobro, mikroorganizmi se mogu nastaviti razmnožavati.
Spužvicu nakon svakog korištenja treba temeljito isprati, dobro istresti i objesiti na mjesto gdje se može osušiti. Najgore mjesto je kut tuš-kabine u kojem stalno ima vlage i slabog zraka. Bolje ju je premjestiti na prozračnije mjesto izvan izravno mokrog prostora.
Važno ju je i redovito čistiti. Cleveland Clinic preporučuje čišćenje barem jednom tjedno, uz svakodnevno sušenje nakon korištenja. Kao mogućnost navodi se namakanje u razrijeđenoj otopini za dezinfekciju ili pranje u perilici posuđa, ovisno o vrsti spužvice i uputama proizvođača.
No ni čišćenje ne znači da istu spužvicu treba koristiti beskonačno. Prirodne lufe trebalo bi mijenjati svakih tri do četiri tjedna, dok plastične spužvice mogu trajati do oko dva mjeseca, prema preporuci Cleveland Clinic. Ako se pojavi plijesan, neugodan miris ili promjena teksture, treba je baciti i ranije.
Još tema koje vrijedi pročitati
Mnogi ih koriste puno dulje od toga. Spužvica ostane u kupaonici dok se ne raspadne, izgubi oblik ili počne izgledati neugledno. No tada je već odavno prestala biti higijenski dobar izbor. Kod predmeta koji se svaki dan trlja po koži izgled nije jedini kriterij.
Posebno oprezne trebaju biti osobe oslabljenog imuniteta, osobe s kroničnim kožnim problemima, dijabetesom, čestim infekcijama kože ili ranama koje sporo zacjeljuju. Njima je bolje birati lakše perive alternative i izbjegavati sve što dugo ostaje vlažno.
Dobra zamjena može biti obična pamučna krpica za pranje tijela. Ona se lakše opere, brže osuši i može se češće mijenjati. Nakon korištenja treba je dobro isprati i staviti na pranje, umjesto da danima stoji mokra u kupaonici. Cleveland Clinic navodi da su krpice za pranje lakše za čišćenje i sušenje od klasičnih lufa.
Silionske četkice za tijelo također su nekima praktičnije jer nemaju istu vlaknastu strukturu u kojoj se lako zadržavaju ostaci kože. I njih ipak treba prati i sušiti, jer nijedan predmet u kupaonici nije potpuno otporan na vlagu i nečistoće.
Ako se ne želite odreći spužvice za tuširanje, barem promijenite navike. Ne koristite je svaki dan ako imate osjetljivu kožu, ne trljajte prejako, ne dijelite je s drugima i ne držite je stalno u mokrom kutu tuša. Jedna spužvica trebala bi pripadati samo jednoj osobi.
Nakon tuširanja dobro ju je istresti i objesiti tako da zrak može prolaziti kroz nju. Ako kupaonica nema dobru ventilaciju, još je važnije ne ostavljati je u zatvorenoj tuš-kabini. Vlaga je glavni razlog zbog kojeg se na njoj stvaraju neugodni uvjeti.
Znakovi da je vrijeme za bacanje vrlo su jednostavni: neugodan miris, promjena boje, vidljiva plijesan, ljepljiv osjećaj, raspadanje vlakana ili činjenica da ne znate kada ste je zadnji put promijenili. Ako se ne sjećate, vjerojatno je vrijeme za novu.
Spužvica za tuširanje treba čistiti kožu, a ne vraćati na nju ono što se danima skupljalo u vlazi. Zato je ne treba doživljavati kao predmet koji traje mjesecima bez razmišljanja. Ona je potrošni higijenski pribor, baš kao četkica za zube ili britvica.
Kupaonica je topla i vlažna prostorija, a to je dovoljno da se mnogi predmeti brže zaprljaju nego što nam se čini. Spužvica za tuširanje jedna je od najčešće zanemarenih. Redovito sušenje, čišćenje i pravodobna zamjena mogu smanjiti rizik od iritacija, neugodnih mirisa i nakupljanja bakterija.
Najjednostavnije pravilo glasi: ako spužvica dugo ostaje mokra, ako je koristite tjednima bez čišćenja ili ako ne znate koliko je stara, nemojte je više vraćati pod tuš. Bolje ju je zamijeniti nego njome svaku večer prelaziti preko kože i vjerovati da je čista samo zato što je bila pod vodom.
